백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
점심
잡곡밥,
청국장,
코다리조림,
부르커리*초장,
우민찌오이볶음,
김치
점심식사
494kcal
잡곡밥,
부추계란국,
돈까스*소스,
얼갈이나물,
꽈리고추멸치볶음,
김치
점심식사
638kcal
잡곡밥,
배추된장국,
돈육김치찜,
모듬버섯볶음,
오뎅볶음,
김치
점심식사
469kcal
흰쌀밥,
미역미소된장국,
소고기볶음,
3색나물,
건가지무침,
볶음김치
점심식사
639kcal
잡곡밥,
소고기무국,
돈야채볶음,
과일사라다,
감자조림,
김치
점심식사
649kcal
잡곡밥,
된장국,
야채계란말이,
궁중떡볶이,
고추장아찌,
김치
점심식사
599kcal
저녁
잡곡밥,
콩나물국,
닭도리탕,
취나물무침,
모듬야채무침,
김치
저녁식사
478kcal
잡곡밥,
어묵국,
제육볶음,
도라지나물,
쪽파무생채,
김치
저녁식사
549kcal
잡곡밥,
다시마무국,
닭강정,
버섯호박볶음,
채소샐러드,
김치
저녁식사
524kcal
잡곡밥,
동태탕,
고구마튀김,
꼬시래기무침,
방풍나물,
김치
저녁식사
549kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
생선무조림,
청경채찜*양념장,
버섯볶음,
김치
저녁식사
532kcal
잡곡밥,
수제비국,
소고기배추볶음,
감자조림,
파래무침,
김치
저녁식사
668kcal
오전간식
뉴케어
오전간식
옥수수스프
오전간식
곡물스프
오전간식
뉴케어
오전간식
옥수수스프
오전간식
곡물스프
오전간식
오후간식
만두/음료
오후간식
꿀떡/음료
오후간식
요플레
오후간식
과일/음료
오후간식
찐고구마/음료
오후간식
과자/음료
오후간식
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당뇨
경관
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